Quando fazer terapia?

Para nós, que somos apaixonados por psicologia e sabemos o poder transformador que ela tem, a resposta seria: A qualquer momento! Fazer terapia é válido em qualquer momento de nossas vidas, e costumamos dizer que ao iniciar o processo terapêutico, um universo paralelo é desvendado aos próprios olhos, revelando uma realidade até então desconhecida. É uma verdadeira viagem através de nós mesmos, onde podemos identificar nossos mecanismos de defesa, padrões de comportamento, medos.. identificamos não só os nossos pontos falhos, mas também nos conscientizamos de características positivas muitas vezes negligenciadas e desacreditadas. Este processo vai ajudar não só na resolução de problemas, mas possibilitar o conhecimento da origem deles.

Em nossas vidas, sempre temos a sensação de que vamos conseguir ultrapassar as dificuldades sozinhos, e muitas vezes conseguimos por um tempo. Porém, existem momentos em que sentimos que nossos próprios esforços já não são mais suficientes, parecemos chegar em nosso limite físico e emocional e as consequências começam a aparecer. Noites mal dormidas, desânimo e desmotivação para o trabalho e para as atividades do dia a dia parecem tomar conta e temos a sensação de que perdemos o controle.

Em geral, as pessoas procuram terapia quando sentem que não estão conseguindo solucionar sozinhas conflitos internos ou situações problemáticas, que muitas vezes perduram por um longo período sem que alguma mudança ocorra. Muitas pessoas procuram terapia após definirem que precisam alcançar metas e objetivos pessoais e comportamentais, mas não sabem por onde começar, ou então já tentaram e não conseguiram manter a mudança de comportamento.

São diversas situações que podem ocasionar a busca pela terapia, e nestes momentos em que temos a sensação de que perdemos o controle, é imprescindível contar com ajuda externa, e o psicólogo é um profissional especializado que te ajudará a avaliar os processos comportamentais e cognitivos envolvidos em cada situação, gerando recursos para enfrenta-las de maneira mais saudável, e com resultados satisfatórios.

Nossas consultas são particulares, não trabalhamos com plano de saúde.

A duração de um processo de terapia se dá em decorrência de alguns fatores:

• A origem, intensidade e duração dos problemas atuais.
• A resiliência e o estilo de enfrentamento individuais.
• O apoio recebido durante o processo terapêutico (grupo de apoio- familiares, amigos, sociedade).
• Estilo de vida atual.

Algumas demandas respondem bem a poucas sessões de terapia, enquanto outras requerem um tempo mais extenso.

Seu terapeuta pode te dar uma breve impressão sobre seu caso na sua primeira sessão.

Se você preferir, antes de marcar uma sessão você pode solicitar ao psicólogo que entre em contato com você para esclarecer suas dúvidas e explicar um pouco sobre como serão os atendimentos. Clique no botão de chat do WhatsApp e solicite com nossas secretárias.

Normalmente, a terapia é realizada com sessões semanais, que tem duração de 50 minutos. Mas cada caso é estudado individualmente, podendo haver mudanças e exceções dentro de cada necessidade específica.

Em um ambiente receptivo e seguro, o cliente tem espaço para falar livremente a respeito de suas angústias, sentimentos e comportamentos. Na terapia, estes sentimentos podem ser vivenciados, compreendidos e ordenados, de maneira que o consultório passa a ser um reflexo do mundo interior do paciente, porém, muito mais rico à partir do momento em que aspectos desconhecidos da personalidade, do verdadeiro eu passam a vir à tona, sem repressão ou punição de comportamentos. É muito comum a fuga de sentimentos não prazerosos, o que acarreta em anos de desconhecimentos pessoal e recorrência e manutenção de comportamentos inadequados.

A proximidade no relacionamento terapêutico objetiva que o cliente se revele o mais inteiramente possível. O processo de vinculação com o terapeuta acontece naturalmente, e este se torna um componente vital para a avaliação e mudança. O processo terapêutico é um processo fluido, espontâneo, o relacionamento entre terapeuta e paciente é dinâmico e em constante evolução. Existe uma colaboração mútua, onde estes dividem metas, objetivos em comum, e juntos buscam encontrar em cada indivíduo aquilo que lhes é saudável, afim de apoiar e fortalecer estes aspectos e minimizando os aspectos nocivos e disfuncionais de comportamento e pensamento, favorecendo a conquista de maior qualidade de vida do cliente.

Em nosso consultório contamos com psicólogos pós-graduados, que além de possuírem especialização em diversas áreas (veja o perfil dos psicólogos – incluir link), possuem anos de experiência atuando com terapia de casal, terapia infantil, de adolescentes e de adultos. No setting terapêutico, estamos acostumados a lidar com casos desafiadores, cujas demandas envolvem depressão, ansiedade, crises de pânico, fobias, problemas relacionados ao trabalho, problemas de relacionamento interpessoal, relacionamento conjugal, entre outros.